odzywki a

[...] albo inny syf, drukuje etykietki w domciu, przykleja i robi biznes życia na allegro. Kto kupi ten syf? Inne dzieciaki które nie znają się na rzeczy i może nigdy nawet odzywki białkowej nie jadły przez co nie poczują różnicy, a cały szwindel nie zostanie wykryty. Co do samej ostrowi - jak brałem miałem straszne wiatry, wręcz niesamowite. [...]

Wyjatek? Moglbys to szerzej rozwinac? Jestem ciekawy - bo bylem tylko w paru miejscowosciach tam (miedzy innymi na granicy odzywki kupowalem) , a myslalem ze pepiczki sa nam przychylne Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

maciekslu1 a nie dieta+trening=masa? suple i odzywki to tylko wspomagacze bez diety i tak nie bedzie przyrostow a autor posu niech sie lepiej za miche wezmie to jest najlepsze na siłe i mase

Omnadren to po pierwsze nie odzywka, a lek ktory dostepny jest na recepte w aptekach. Nie bierz tego gowna! Z takim podejsciem nie wykorzystasz w pelni tego co Ci daja odzywki, nie wystarczy nakupowac srodkow, siedziec na dupie i czekac na efekty. Najpierw postaraj ulozyc sobie pozadny trening i naucz sie cwiczyc (poznanie swojego ciala), pozniej [...]

Jeśli chodzi o odżywki to mam białko, które będę brał podczas cyklu i kreatynę po cyklu, a tak to mam dietę ułożoną do siebie i staram się jej przestrzegać. Nie robie sobie jaj. Co myślicie o tych odblokach ? Wole nie ryzykować, wiem że po Omce mi nic nie będzie, bo jest jej za mało, ale metka może zrobić swoje, bo na każdego inaczej działa.

5 tygodni to strasznie mały odstęp rób 2-3 miechy wogule inny kop bedzie a miedzy stosuj odżywki uzupełniajace braki w diecie białko,carbo,gainery,o-3,witaminki Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2006-08-02 14:20:16

clomid mam jeszcze a nolve dokupie, Wiec tak sobie ustalilem: 1-4 meta20-30 mg ed 1-9 deca 200 e5d 1-10 enan 300 e5d 1-... dieta ed z tym bedzie ciezej, zona dobrze gotuje, ostatnio juz ryczy ze dziennie miesko musi robic :) ale staram sie na cyklu wiecej bialka jest, 5kg bialka i odzywki mam juz kupione wiec mysle na czerwiec sie zacznie

ja bym zrobil w sobote silke, jakis FBW. Kilka konkretnych cwiczen zlozonych. Odzywki jak najbardziej, jak masz kase kup gainer'a zamiast carbo i po kazdym treningu minimum 100g pij. Co do treningu na dzien dobry power clean w Twoim wypadku, push press, wioslowanie polsztanga, podciaganie na drazku podchwytem, pompki na poreczach

Masti pierwsze wrażenia z testowania supli napisałem 19 kwietnia potem tez jeszcze gdzieś o tym pisałem. Natomiast po 20 dniach testu mogę napisać że: Iron Mass - dalej mi smakuje mimo tego ze jest jak dla mnie bardzo słodki, ale ja go rozrabiam z mlekiem i miksuje w blenderze a mleko z lodówki dlatego traktuje go jako słodki deser, prawie lody [...]

Witaj Zacznijmy od diety poniewaz to jest bardzo istotny element. Postaram sie uzupelnic to co rozpisales.Powiedz czy mozesz jeszcze jakies inne produkty spozywac niz te co masz teraz. Śniadanie :chleb z dżemem , mleko, płatki owsiane( rano najlepiej zeby byl to porzadny posilek z weglowoadanami wolnotrawiacymi) 2 śniadanie w szkole 3 kromki z [...]

a 400g odżywki + te mleko na pewno ma więcej kalorii od frytek

co do białka to zależy ile go dziennie spożywasz dokładnie czy czy są braki bo jeżeli masz dietę w której odpowiednio dostarczasz białka i spożywasz jeszcze białko z odżywki to wiadomo że część wydalisz a część pójdzie w tłuszcz(dodatkowe kcl) tak jak ci pisałem spokojnie można sobie raz na 2 tygodnie zrobi dzień w którym jesz wszystko na co [...]

nie do końca , jest to lepsze rozwiązanie niż objadanie sie tak jak pisałeś np.frytkami ale nie musi to być taka ilość odżywki jaką ty zasugerowałeś przepis na szejk który podawałem na pewno zaspokoi pragnienie a jak nie to drugi. ty chyba nie czytasz moich wcześniejszych wypowiedzi i je lekceważysz chyba będę musiał przepisać ten artykuł( z kif) [...]

przed trneingiem wywal te baany i mleko i daj jaja ale cale z ryzem i warzywami,odzywki ci nie sa potrzebne daj po trneingu np.banana a w domu mieso z makaronem czy ryzem,na noc daj ser z oliwa za duzo cwiczysz 4razy na tydzien to max Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-09-03 08:45:15

Nie no to żeście mi podpowiedzieli.Ale mi chodzi o to jaką karnityne wybrać ??? .A ja sie wyraźnie pytam jaki suplemat mi doradzicie a nieoczekuje jakis odpowiedzi typu dieta i trening(no przeciez to jest oczywiste i proste jak drut że bez tego to g**** mi dadzą te odżywki) ale ludzie prosze was ja wyraźnie zadałem pytanie i oczekuje na nie [...]

"Kończę trening o 21 a idę spać o 23, co robić ? W takich sytuacjach zdania są podzielone. Ja uważam że na etapie budowania masy należy w takiej sytuacji tuż po treningu uzupełnić straty glikogenu spożywając węglowodany o wysokim IG i powinien to być ostatni posiłek z nich złożony. Po powrocie do domu spożywamy już tylko spore ilości białka [...]

pocenie nie jest normalne bo ja się aż tak nie poce albo trochę a u mojego kolegi pot leci wręcz strumieniami... a keśli ktoś się uprze, że odżywki są mu potrzebne a i tak (w innych widzeniu) już są bardzo silni i bardzo(za badzo) rozbudowani to jak przetłumaczyć, że już dosyC??

[...] nie ma przyrostow i ze na odzywkach sie rosnie duzo szybciej tylko niestety jak sie ich zle bedzie uzywac to przyrostow i tak nie bedzie. Czesto tez wydaja pieniadze na odzywki i okazuja sie to pieniadze wyrzucone w bloto. Tak wiec Maslany narazie cwicz i ucz sie poprawnego wykonywania cwiczen, pamietaj ze ciezar nie jest wazny a jakosc [...]

Sergei Kharitonov to Rusek a po nich można spodziewać się wszystkiego miałam przyjemność trenowania przez pare dni z chłopakami z GB Russia i to są rzeźniki nie mówiąc że 90% ich pokoju zajmowały tajemniczo brzmiące odżywki

Strasznie sucho. Dodaj duzo kcal z tluszczy takich jak oliwa, olej lniany, czy orzeczy. Nie boj sie wegli skoro jestes ektomorfikiem i laduj sporo, a moment waga pojdzie do przodu, nawet jak podlapiesz troche fatu, to z twoja sylwetka bym sie tym nie przejmowal. Odzywki ci w ogole niepotrzebne. Probowales zwiekszac ilosc bialka w diecie?